14.06.2025 09:00 - 14.06.2025 11:30

Sámova 410/28, 101 00, Praha 10 - Vršovice

Fyzioterapeutka Hana Vašíčková vám na teoreticko-praktickém workshopu přiblíží souvislosti mezi vaši chůzí a pánevním dnem. Budete své nohy rozmazlovat a hýčkat. Naučíte se triky, jak správně cvičit při plochonoží, vbočeném palci či kladívkových prstech. Nohy vás nosí celým dnem. Věnujte jim náležitou pozornost a péči a odměna vás nemine.

Workshop je vedený prakticky, tak abyste si odnesli maximální prožitek na vlastním těle.

V kurzu budeme pracovat s automobilizačními technikami pro drobné klouby nohy, využijeme princi tříbodové opory, budeme cvičit s dolní končetinou v její opěrné funkci, využijeme prvky Pilates pro stabilizaci trupu.

 

Kontakt

FyzioPilates: Pánevní dno postavené na nohy